Tudtad, hogy fogfehérítést követően fehér diétát kell tartani?

Én a negyedik alkalom után jöttem rá, hogy a korábbi fogfehérítések alkalmával azért éreztem kevésbé hatékonynak az eljárást, mert nem tartottam be a fogorvosom tanácsát, hogy csak világos színű ételeket egyek. Kizárólag a szigorúan tilos ételek fogyasztását kerültem, mint például a pirospaprika, paradicsom, vörösbor vagy kávé. Ennél azonban sokkal hatékonyabbak lehetünk, ha csak fehér színű ételeket fogyasztunk a kezelést követően. A fogfehérítési folyamat nem ér véget a rendelőben vagy az otthoni kezelés elvégzésével. Fogfehérítési eljárástól függően 2-14 nap, mire a fogak, a fogzománc visszanyeri eredeti állapotát. Ez idő alatt számomra - aki imádja az ízletes ételeket és szeret a konyhában tevékenykedni - nagy nehézséget okozott, hogy csak és kizárólag fehér színű ételeket fogyasszak, zsírszegényen és savmentesen étkezzek. Egyidejűleg azonban izgalmas kihívásnak is éreztem, így nekiálltam néhány megfelelő recept összeállításának, hogy jól teljenek a fehér diétával töltött napjaink. Tovább erősített a receptgyűjtemény kiadásában az, hogy ezekben a napokban olyan éttermet sem volt könnyű találni, ahol kellő rugalmassággal szolgáltak volna ki, így még nagyobb hangsúlyt kapott az otthoni sütés-főzés.

Igyekeztem úgy összeállítani a receptgyűjteményt, hogy a már kialakult életformánkhoz is megfelelő receptet találjunk, azaz külön jelöltem a vegetáriánus, a gluténmentes, a laktózmentes és a fitt ételeket.

A 71 receptet tartalmazó gyűjteményben találhatók minden napszakhoz illő fogások, valamint egyszerű, 5-10 perc alatt elkészíthető ételek, továbbá olyan exkluzív receptek , amelyek akár egy családi ünnepen vagy egy white party-n is felszolgálhatók lennének. Az egyhangúság elkerülése érdekében pedig törekedtem változatos ízvilágú, nemzetközi ételeket is ajánlani.

Jó szórakozást a receptek használatához, örömteli pillanatokat az ételek fogyasztásához és nem mellesleg ragyogó, hódító fehér fogakat kívánok!